I en familj där båda partners arbetar finns det vissa problem som kan uppstå, både vad gäller i familjelivet och i förhållandet. Här hittar du råd om hur ni hanterar problem som kan uppstå.
Ert barn är sjukt, men du har en stor presentation på jobbet imorgon och din man har ett viktigt möte på förmiddagen. Innan du vet ordet av har samma gamla vem-stannar-hemma-diskussion blåst upp igen. Som föräldar med heltidsjobb möter man onekligen många utmaningar. Så hur ska ni egentligen hantera dessa känsliga diskussioner på ett konstruktivt sätt?
1. Ta tid till att prata
Nä ni båda två jobbar heltid kan det vara svårt att hitta tid till att prata om er vardag. När barnen somnat, så faller ert samtal lätt undan för tvätt och jobb. En viktig byggsten i en relation är däremot att båda parter verkligen lyssnar på varandra. Välj en veckodag och schemalägg ett ordentligt samtal – även om ni är trötta eller har andra saker att göra – och håll er till det. Kommunikation i ett förhållande är verkligen A och O!
2. Svaret på middagsproblemen
Att lagga middag kan vara en enorm börda när båda partners kommer hem först vid 18.00. Detta kan också vara ett vanligt ämne för bråk bland många par. Att planera är nyckeln här. Om ni lagar mat på måndag, se då till att göra så pass mycket mat att det räcker till onsdag. Sätt undan tid på helgerna där ni kan planera maten för resten av veckan.
Matlagning är också någonting som ni kan fråga er barnvakt eller nanny att sköta om ni jobbar sent. Se efter om er barnvakt har lust att laga några middagar i utbyte för en extrapeng.
3. Att hitta egentid
Om du inte tar hand om dig själv, kommer du heller inte kunna vara den bra föräldern eller partnern som du vill vara. Du måste helt enkelt skapa egentid i vardagen! Träning, sömn och en bra kost är helt avgörande för ditt välmående likväl de runtomkring dig. Du kan även ladda om genom att hitta på någonting nytt, som att gå på en vandring eller kanske skriva en dikt – så länge du undviker att bli uttråkad.
4. Så löser du vård av sjukt barn
Om ni inte har en back up-plan för vård av sjukt barn kan det vara svårt att bestämma vem som stannar hemma. Som par är det viktigt att ha respekt för er partners arbete och vad som händer under dagen. I en nödsituation bör ni därför jämföra era scheman för att se vem som kan arbeta hemifrån. Det handlar inte om vem som är mer ”viktig”, utan om vem som har den flexibiliteten just den dagen. Om ingen av er kan stanna hemma: utforska andra alternativ för barnomsorg. Kanske ni exempelvis kan hitta akut barnvakt som är villig att passa sjuka barn.
5. Umgås med din partner
Många par säger att de kan slå på en film när barnen har gått och lagt sig. Tyvärr betyder det oftast natta barn som vaknat igen, vika tvätt som inte blivit vikt och göra jobbrelaterade saker som inte har hunnits göras. Detta är ju knappast en rolig date och inte heller någon ordentlig kvalitetstid. Se till att planera in tid då ni kan komma ut ur huset och bara vara ni två lite då och då.
6. Be om hjälp
Din partner kanske förstår din utmattning, men kanske inte kan relatera till allt du jonglerar i vardagen. Ta upp detta! Prata om att dela upp vissa vardagssysslor såsom städning och läxor. Om er budget tillåter det – anställ en städhjälp eller läxhjälp som kan hjälpa er med detta. Använd denna extra tid till att ta en promenad tillsammans eller gå ut på middag. Er relation kommer att må bra av detta.
Att förstå och kunna hantera stressmomenten i er vardag är nyckeln till en starkare relation. Är du ute efter mer läsning om vardagshjälp? Läs då gärna vår artikel med 6 tips för balans mellan extrajobb och studier, eller hur du får det att fungera med att jobba hemifrån.
