När första skoldagen närmar sig stiger förväntningarna – både hos barn och föräldrar! Att nervositeten också ökar är helt normalt, men spänningarna inför skolstarten kan minskas ordentligt med lite förberedelser så att hösten får en så stressfri början som möjligt.
1. Bestäm tid för läggdags
Redan en vecka inför skolstarten är det en bra idé att få till rutiner när det kommer till läggdags. På så sätt blir det mycket enklare för barnet att somna kvällen innan skolan börjar. Barn som har fått tillräckligt med sömn har ju dessutom lättare att fokusera sig under skoldagen!
2. Ta tag i saker i tid
Gå igenom det viktigaste inför skolstarten några veckor innan. Ju lugnare och mer organiserat skolan börjar för barnet, desto bättre mår det.
3. Hjälp ditt barn med förberedelser
Involvera barnet i skolförberedelserna så mycket det går. Ditt barn tycker säkert det är roligt att vara med och köpa det som behövs inför skolstarten, och vill nog gärna välja pennor, suddgummin och block själv. Med en ryggsäck och lunchlåda till mellanmålet som barnet tycker om ser det säkert fram emot skolstarten ännu mer!
4. “Öva” på skolvardagen
Du kan alltid förbereda ditt barn extra mycket genom att börja med skolrutinerna redan innan. Gå exempelvis vägen till skolan tillsammans några gånger och prata om hur en dag i skolan kan se ut.
5. Prata med din barnvakt
Om du har barnvakt kommer han eller hon också få nya rutiner och arbetsuppgifter nu när barnet börjar skolan. Se till att din barnvakt är tillräckligt informerad om hur höstens rutiner kommer se ut. Det kan kännas stressande för barn att inte veta vem som ska hämta dem från skolan, så se till att även ditt barn vet vad som gäller med lämning och hämtning på skola.
6. Lär känna klassföreståndaren
Ta chansen redan första skoldagen att bekanta dig med läraren som har ditt barns klass. Om det är barnets första skolår, eller ni har flyttat och barnet är ny på skolan, kan det vara bra att ta upp eventuella svårigheter som ditt barn har haft det senaste året i skolan. Tror du ditt barn är i behov av exempelvis kemi hjälp? Ta upp detta med klassföreståndaren och se vad skolan kan erbjuda för hjälp. Oftast finns det bra stöd under skoltid, men det kan också vara idé att anlita en kemi hjälp privat.
7. Tänk på din egen skoltid
Dela gärna med dig av minnen från din skoltid med ditt barn. Barn som är lite ängsligare kan muntras upp om du berättar om favoritlärare, kompisar eller spännande saker som du gjorde när du gick i skolan. Det är dock viktigt att det bara är positiva associationer du delar med dig av!
8. Behåll harmonin hemma
Tiden kring skolstarten kan vara stressande för hela familjen. Hemmet är turbulent och att komma tillbaka till jobb och skola innebär en hel del stress. Försök dock att undvika kaoset och se till att ert hem är harmoniskt och stressfritt. Om du själv behåller lugnet är det lättare för barnet att hantera stressen också.
9. Förbered allt kvällen innan
Kvällen innan skolstarten är det inte ovanligt att barnet är lite nervöst. Använd tiden att förbereda allt redan kvällen innan. Packa till exempel skolväskan och lägg fram kläder för nästa dag tillsammans med barnet, för att undvika morgonkaoset. När allt väl är förberett kan ni ha en avkopplande kväll tillsammans. Var uppmuntrande och laga gärna barnets favoriträtt, och varför inte en efterrätt för att fira att skolan snart är igång? Innan du själv går och lägger dig, se till att gå igenom allt en gång extra för att se till att inte glömma något.
10. Var i tid
När den stora dagen väl är kommen är det viktigt att komma iväg i tid. Detta görs såklart lättare om det är så mycket som möjligt förberett sedan innan. När barnet är nervöst inför första skoldagen och samtidigt måste stressa på sig skorna i helgen innan ni ilar iväg blir den osäkra känslan bara värre.
11. Förbered något roligt
Kom fram till något tillsammans med barnet som ni ska göra efter första skoldagen. Att veta att något roligt väntar efter skoldagen gör första dagen i skolan lite lättare.
Det är så enkelt: en bra start på höstterminen börjar veckor innan skolstarten!
